Tovdal ligger i innlandet i Aust-Agder, nær både Setesdal og Telemark. Springaren er overlevert gjennom kilder som hadde den i levende tradisjon. Dessverre er den ikke så mye brukt i dag, tross noen kurs på 1980-tallet. Rytmeforståelsen og turene minner litt om telespringar, men tempoet er kjappere og dansen har også trekk fra Setesdal. Den har sin egen spesielle form og sjarm.
Instruktør Hans-Hinrich Thedens kommer for å holde kurset. Musikken er overlevert av tradisjonsspillemannen Salve Austenå. Elizabeth Gaver blir spelkvinne for kurset.